心も体も！ 東洋医学でリフレッシュＳＰ

長引く外出自粛に臨時休校･･･。先が見えない中、ストレスや不安で心も体も悲鳴を上げていませんか？そこでぜひ試していただきたいのが、自宅で簡単にできる「ツボ押し」！
実は、ＷＨＯでも３６１か所のツボを正式に認定していて、その効果は科学的にも証明され始めています。その中でも自分で簡単に押したり、温めたりすることで効果が得られやすい場所を、厳選してご紹介します。
まずは手にある「合谷（ごうこく）」。合谷には脳の血流を改善する効果もあるとされ、最近はうつ病の治療にも使われているんです。そしてストレスでつい食べ過ぎてしまう人には、食欲を抑えてくれるという「神門（しんもん）」など耳にあるツボがおすすめ！さらに、生理痛、更年期障害を和らげるという、女性にとって万能のツボ３つなどなど、正確な場所の見つけ方から効果的な押し方まで、セルフケアの方法をしっかりお伝えします。

NHKテレビ　「あさイチ」4月20日　月曜　朝8時15分～放映　東洋医学特集！

こんな時だからこそ、「新型コロナウイルス感染症に負けない身体づくりを」

坂東市で行っている、アロマテラピー教室「スィートオリーブ」にて、虫よけスプレー作り講座がございますのでお知らせします。

場所：スィートオリーブ　詳しくはこちら

日にち：５月１９日（木曜）

時間：①１５：００～　　②１８：３０～

※１８：３０の回は、定員残り１名となりました。１５：００の回はまだ余裕があります。

料金：２５００円（材料費込み）

所要時間：約２時間（ハーブティーのサービス付き）

内容：虫よけ対策、虫よけスプレー作り

講師：張替　友美

どなたでもご参加頂けます。お友達やご家族とグループでの参加も大歓迎(^^)/

申込み締切は、５月１５日とさせて頂きます。

申込み、お問い合せは鍼灸cha-no-maまで。またはスィートオリーブまで。

電話：０２９７－３８－８０３３

メール：chanoma.hari@gmail.com

よろしくお願い致します。

まずは、アニバーサリー限定ブレンドの「withラブ」をご紹介。

贅沢に、ローズ、マンダリン、安息香などをブレンドした上品で甘く、華やかな香りです

女性らしい香りで、パッケージもとってもキュート♡

私は、この素敵な香りで幸せな気持ちになりストレスから解放されました(^-^)

母の日の贈り物がまだの方、ぜひいかがですか？

プリマヴェーラの商品は、オーガニック原料にこだわり、厳しい基準のもとで栽培されたもののみを使っています。

香りが良いのはもちろんのこと、しっかりとアロマの効果を実感して頂ける内容になってます！！

・精油とポマンダーのセット（お得です！）２２００円

よく見ると、精油のデザインがピンクなだけでなく、バラのデザインがされてます凝ってますね～。

近くプレゼントしたい人がいるので、これにしたいと思ってます。

他に、

・マッサージオイル50ml　２５００円

お風呂上がりのリラックスタイムを優雅にしてくれます。オーガニック原料を使っているのでお肌に優しく、すべすべ♪香りにも癒されますよ♡

・ルームスプレー　30ml　１９００円

「withラブ」の華やかな香りで、お客様のおもてなしにも最高！

もちろん、寝室やリビングでストレスやひと息つきたい時に。とっても気持ちが華やぎます

店内でご自由にお試し頂けますので、お気軽にご相談下さい。

ご希望の方には、アロママッサージのお部屋に香らせて、施術させて頂きます。

※全て税抜き表示です。

ボディケアシリーズからは「ジンジャーライム」のボディウォッシュ＆ボディクリームのセット。

バルオイルとボディオイルでもおなじみの、「ジンジャーライム」がボディケアセットとして限定発売されました！通常の商品にはない、ボディウォッシュとボディクリームのセットです。

香りがお好きな方も多いと思います。私も大好きな香りで、疲れた体と心をリフレッシュしてくれます。

オーガニック原料のみを使った高品質なのに、今回は３０週年アニバーサリーということで、お得になってます！

各100ml　セットで３０００円（税別）

昨日、使ってみましたよ(^-^)気持ちいいバスタイムでパワーチャージできました！

ボディウォッシュは洗い心地滑らかで、お肌もしっとりしました。髪にも使えるそうなので、シャンプーもしました。コンディショナーを使わなくても、しっとりして、髪にこしが出ました。お風呂から上がり鏡をみると、髪が輝いていましたよ☆ほんとに(*^^*)

チアシードオイルが配合されていて、さらにみずみずしく潤う！ということです。

だからか～。納得！

ボディクリームは、べとつかずさっぱりとした使い心地です。お肌もキュッとしまります。ジンジャーライムの成分でむくみ解消や疲労にもおすすめです。

気になる方は、ぜひ使ってみては？

今日も、バスタイムが楽しみだな～(*^_^*)

昨日は、ナチュロアロマチカの講師養成講座に参加してきました。

４月から、アロマテラピー教室Ｓｗｅｅｔ　Ｏｌｉｖｅが始まります。そのためのお勉強でした。

今回の教室では、リップクリームや石けん作りの回も予定しているので学んできました。

リップクリームは1個では分量が少なすぎて作れないので、まとめて作ります。

みつろう、ホホバ油、カレンデュラ油、ネロリ１滴（精油は入れなくてもＯＫ、入れる場合は刺激の少ない精油を5～6個分に対して１滴）

使う分量を計ったら、まず、みつろうを湯煎します。

ホホバ油、カレンデュラ油も少し温めてから混ぜて、完全に液体にします。

粗熱を取ってから容器につめて、完全さめてから蓋をします。

天然の栄養たっぷりのリッチなリップクリームの出来上がりです！

少量で潤い、サラッとしてるのに保湿効果抜群です！

アロマテラピー教室Ｓｗｅｅｔ　Ｏｌｉｖｅは、４月14日（木曜）スタートです。

お一人２５００円　（講義料、材料費込み）

講義内容：ストレスケア

クラフト: リップクリーム

所用時間：２時間

第１回目：４月１４日

時間：①10：00～12：00、②15：00～17：00、③18：30～20：30

場所：坂東市（申し込みの際にご案内いたします）

連絡先：鍼灸cha-no-ma

電話：０２９７－３８ー８０３３

申し込み締め切り：４月７日

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

坂東市で行ったアロマ講座は先月最終回を迎えました。

参加者の皆様から好評でしたので、今回アロマ教室ということで復活します！！

以前、参加して頂いた方にはお便りを送らせて頂きましたが、届きましたか？

こちらの都合で日にちが限られてしまって、すみません。

もしご都合よろしければ、ぜひご参加お待ちしています(^^)/

一部、追加事項がありますのでお知らせします。

時間のほうが、①15：00～と②18：30～の二部制になっていますが、

午前中希望の方がいましたら、③10：00～12：00でも可能です。

お気軽にご相談下さい。

今回は、私の自宅での開催となりますので、坂東市以外の方の参加も大歓迎です！

お友達やご家族など、グループでの参加もお待ちしています。

よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　張替　友美

クリスマスプレゼントはお決まりですか？

大切な方へ感謝の気持ちを込めて、アロマやお灸はいかがですか？

大切な方には、いつまでも元気で美しくいてもらいたいですよね♥

当院がおすすめするプレゼントをぜひ、参考にして頂けたら嬉しいです。

クリスマス以外にも、喜んで頂ける商品を取り揃えました。

※税抜き価格です。

レーベンスバウムのオーガニックハーブティー各種９００円２０包入

※ドイツ発！徹底したオーガニック＆シュタイナー農法で栽培されたハーブを使用。香料は一切使用してないので、ハーブ本来の味が楽しめる美味し～いハーブティーです。

カンカンポマンダー各種８５０円、primaveraオーガニック精油（エッセンシャルオイル）１１００円～

・オレンジbio１１００円　・グレープフルーツbio１７００円

・ラベンダーファインbio１６００円　・ゼラニウムbio２３００円etc.

※ポマンダーに数滴垂らして、香りを楽しめます♪セットでのプレゼントが人気です！

primaveraオーガニックルームスプレー　現在10％オフキャンペーン中！

SOLD  OUT  ありがとうございました。

・エルフの夢１８００円（優しくホッとする柑橘系の香り）

・ごきげん！１７００円（元気になれるフレッシュな柑橘系）

・ジャスミン＆ベルガモット１９００円（ジャスミンとベルガモットの甘くゴージャスな香り）

※天然の香りが心地よく、精油よりも手軽に使えるので便利です！

お灸、火を使わないお灸、お香

後列左・火を使わないお灸せんねん灸太陽１２コ入　１１００円

　　右・火を使わないお灸せんねん灸世界Mサイズ１２枚入　１９００円

前列左・セネファの風（お香）香り３種20香入　各６００円

　　中・せんねん灸香りセレクト４（４種の香りのお灸）６０点入　１４００円

　　右・せんねん灸アロマ灸６０点入　１２００円

 プレゼント用に無料ラッピング承ります。

市民講座ということで、坂東市在住または在勤の方が対象となります。

＜お灸で健康作り、自宅でできるセルフケア＞

全３回（１回のみでも可）

場所：猿島公民館　材料費：１回４００円

定員：各１０名（定員になり次第締切）

講師：張替　健志（はりがえ　たけし）

第１回　平成２７年１２月１７日木曜日１４時～１６時

テーマ:「不眠症対策」

第２回　平成２８年１月２１日木曜日１４時～１６時

テーマ:「記憶力・暗記力アップ」

第３回　平成２８年２月１８日木曜日１４時～１６時

テーマ：「肩こり解消」

※お申込み、お問い合せは当院まで。

0297-38-8033　chanoma.hari@gmail.com

猿島公民館でも明日、11/10より受付開始します。

まだ先の予定になりますので、当院では各講座の３日前までお申し込みを受け付けております。（定員になりましたら受付終了となります）よろしくお願い致します。

皆様のご参加お待ちしております。一緒にお灸を楽しみましょう！

第２回目の今回は、季節に合わせてテーマを決めました。

皆様お待ちかねの美容の回もありますよぜひ生活にお役立て下さい。

材料費のみでご参加頂けます。

市民講座ということで、坂東市在住または、在勤の方が対象となります。守谷市にありながら申し訳ありません。市外にお住いの皆様、ご希望があれば当院での講座もしくは、出張も承りますのでよろしくお願い致します。

＜生活に役立てるアロマセラピー＞

全３回（１回のみでも可）

場所：猿島公民館　材料費：１回１５００円

定員：各１０名（定員になり次第締切）

講師：張替　友美（はりがえ　ゆうみ）

第１回　平成２７年１２月１７日木曜日１９時～２１時

テーマ：「アロマで温活！冷え対策」

温める作用のある精油について学び、実践してみよう♪（バスソルト作り）

第２回　平成２８年１月２１日木曜日　１９時～２１時

テーマ:「アロマで殺菌・消毒！インフルエンザ、風邪予防」

殺菌・消毒作用のある精油と活用法を学び、健康管理に役立てよう♪　（ルームスプレー作り）

第３回　平成２８年２月１８日木曜日　１９時～２１時

テーマ：「アロマで若返り！美容に役立つアロマについて」

クレオパトラも愛した香りの女王「ローズ」や美容には欠かせない「ネロリ」などの精油を知り、美容に取り入れよう♪　（美容オイル作り）

※お申込み、お問い合せは当院まで。

0297-38-8033

chanoma.hari@gmail.com

猿島公民館でも11/10（火）より受付開始です。

まだ先の予定になりますので、当院では各講座の３日前までお申し込みを受け付けております。（定員になりましたら受付終了となります）よろしくお願い致します。

皆様のご参加お待ちしております(^^)/一緒にアロマを楽しみキレイになりましょう！！