茨城県常総市,つくばの鍼灸アロマ治療院、内野山鍼灸治療院のホームページです。
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ちょっと待った。それって秋バテじゃない?大丈夫と思っているあなたも症状からセルフチェック!

秋バテの症状をチェック!

✔ 最近、食欲がない

✔ 胸やけや胃がもたれる

✔ 眠れない

✔ 朝スッキリしない

✔ 身体を休めても疲労感が残る

✔ 常に疲れていてだるい

✔ 身体が重い

✔ 頭がボーっとする・重い

✔  やる気が出ない・無気力

✔  目の疲れ

✔  ひどい肩こり

✔  腰がつらい

✔  背中が張る

✔  立ちくらみやめまいがする

✔  ストレスを感じやすい

✔  鼻がグズグズする

✔  痰がからむ

✔  風邪が長引く

✔  舌に白いコケのようなものが付く

✔  顔色がすぐれない・くすんでいる

✔  肌荒れがひどい

5つ以上当てはまった方、秋バテの疑いありです。

原因は、「夏の間の疲れやストレスによる免疫力の低下」、「季節の変わり目による自律神経の乱れ」

    「クーラーによるからだの冷え」、「冷たいものの取り過ぎによる胃腸の疲れ」など

解消法は?

  「自己免疫力を高めましょう!」

はり灸の刺激は、正に免疫力を高めることができます。

もちろん、血行を良くする働きはあります。それに加えて、その刺激は頭の脳へと伝わり、脳から全身へ働きかけます。

細胞一つ一つを活性化させ、無理なくもともと自分の体に備わっている回復力を高めます。

当院では、その方に合わせたオーダーメイドなピンポイント施術を行います。

あとは、

栗、かぼちゃ、鮭など旬のものや、ねぎ、しょうが、にらなどの体を温める香味野菜を使った食事。

38~40度くらいのお風呂にゆっくりと浸かる。

有酸素運動などの適度な運動。

夕食後3~4時間くらいおいての十分な睡眠。

 

なんだか辛い、やる気が出ない、からだが重いなど、秋バテかなと思ったら、今すぐ当院へ!

 

秋バテ解消で、「食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、旅行の秋」を楽しみませんか?

 

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