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坂東市 市民講座 第3回 「転倒予防・認知症予防」

今回は、第三回目のお灸講座で、テーマは、「転倒予防・認知症予防」です。

これから、かつて経験したことのない超高齢化社会を迎えることになり、自分のことは、

自分で。健康寿命を伸ばそうということで、簡単なテスト、機能評価を交えながら、

学んで頂きました。さすがに、みなさん半信半疑でありつつも、関心の高いテーマだったこともあり

積極的に、お灸を実践されていました。

ツボの取り方もだいぶ慣れてきてみなさんとても優秀です。

また、お灸以外にも自宅でできる簡単な予防法もお伝えしました。

ぜひ、お灸と併せて、コツコツと地道に継続して頂ければと思います。

次回のテーマは、「美しい健康」~マイナス5才肌ですべすべに~

女性の方だけでなく、男性のみなさんも必見です。

 

 

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