秋バテの症状をチェック！
✔ 最近、食欲がない
✔ 胸やけや胃がもたれる
✔ 眠れない
✔ 朝スッキリしない
✔ 身体を休めても疲労感が残る
✔ 常に疲れていてだるい
✔ 身体が重い
✔ 頭がボーっとする・重い
✔ やる気が出ない・無気力
✔ 目の疲れ
✔ ひどい肩こり
✔ 腰がつらい
✔ 背中が張る
✔ 立ちくらみやめまいがする
✔ ストレスを感じやすい
✔ 鼻がグズグズする
✔ 痰がからむ
✔ 風邪が長引く
✔ 舌に白いコケのようなものが付く
✔ 顔色がすぐれない・くすんでいる
✔ 肌荒れがひどい
５つ以上当てはまった方、秋バテの疑いありです。
原因は、「夏の間の疲れやストレスによる免疫力の低下」、「季節の変わり目による自律神経の乱れ」
「クーラーによるからだの冷え」、「冷たいものの取り過ぎによる胃腸の疲れ」など
解消法は？
「自己免疫力を高めましょう！」
はり灸の刺激は、正に免疫力を高めることができます。
もちろん、血行を良くする働きはあります。それに加えて、その刺激は頭の脳へと伝わり、脳から全身へ働きかけます。
細胞一つ一つを活性化させ、無理なくもともと自分の体に備わっている回復力を高めます。
当院では、その方に合わせたオーダーメイドなピンポイント施術を行います。
あとは、
栗、かぼちゃ、鮭など旬のものや、ねぎ、しょうが、にらなどの体を温める香味野菜を使った食事。
３８～４０度くらいのお風呂にゆっくりと浸かる。
有酸素運動などの適度な運動。
夕食後３～４時間くらいおいての十分な睡眠。
なんだか辛い、やる気が出ない、からだが重いなど、秋バテかなと思ったら、今すぐ当院へ！
秋バテ解消で、「食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、旅行の秋」を楽しみませんか？
