新型コロナウイルス感染症予防 お灸で免疫力をつけよう～入門編～
いまだ、新型コロナウイルス感染症が拡大を続けております。
今、私たちにできること。
まずは、うがいや手洗い、マスク着用、密閉・密集・密接を避け、ソーシャルディスタンスなどの予防が
大事ですが、もう一つ「免疫力をつけておくこと」も大切です。
バランスのとれた食事や十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためないなどがありますが、
私たちが行っているお灸も、その一つの方法となります。
そこで、今回はみなさんがご自宅で簡単にお灸を行って頂ける方法をお伝えしていきます。
まずは、入門編ということで、皆さんくれぐれもやけどに注意しながら、ぜひ行ってみて下さい。
目安として、行う頻度毎日二回、二セットずつ、行って頂き、時々忘れる日があるくらいがちょうどいいです。
※ 注意点として、食事の前後・入浴の前後は控えて頂くこと。
妊娠中の方や重度の糖尿病や皮膚疾患などお持ちの方はお控え頂くか、
医師や私たち鍼灸師にご相談下さい。
院長
