今回は、第三回目のお灸講座で、テーマは、「転倒予防・認知症予防」です。
これから、かつて経験したことのない超高齢化社会を迎えることになり、自分のことは、
自分で。健康寿命を伸ばそうということで、簡単なテスト、機能評価を交えながら、
学んで頂きました。さすがに、みなさん半信半疑でありつつも、関心の高いテーマだったこともあり
積極的に、お灸を実践されていました。
ツボの取り方もだいぶ慣れてきてみなさんとても優秀です。
また、お灸以外にも自宅でできる簡単な予防法もお伝えしました。
ぜひ、お灸と併せて、コツコツと地道に継続して頂ければと思います。
次回のテーマは、「美しい健康」～マイナス５才肌ですべすべに～
女性の方だけでなく、男性のみなさんも必見です。
