先週 ３月２日に公民館講座の第二回 お灸講座を行いました。
今回のテーマは、「便秘対策とダイエット効果」
特に、女性には関心の高いテーマですが、はり灸（東洋医学）ならではの、
からだ全体をみるという意味で、胃腸の働きである消化、吸収とそれを助ける各臓器の作用、
また、巡る（循環する）ということの大事なポイントを踏まえ、皆さんに学んで頂きました。
新聞、雑誌、テレビ、インターネット、SNS等で、「ガンコな便秘もスッキリ。」、「簡単ダイエット。」
調べれば、キリがないくらいに情報はありますが、自分に合ったもの、正しい情報をみつけるのは、
大変です。
まずは、下痢や便秘が続いていないか、便の色がおかしくないか確認し、異常があれば病院を受診してみましょう。
重大な病気が隠れていることがありますから。
その後、自分で生活習慣を見直し、セルフケアとしてお灸を試してみましょう！！
ツボの場所やわからないことがあれば、ご相談ください。
次回の公民館お灸講座は、３月２３日（木）午前１０時～１２時です。
テーマは、「腰痛と頻尿対策その他」です。
