「はり灸美ＢＯＤＹ」 実践結果をご報告致します。
目標の体重５３Ｋｇ 体脂肪率１５％ ＢＭＩ 19
年内になんとか、無事達成です。１２月の月平均値でもほぼ目標値となりました。
あご回りもシャープになり、なんとウエストが細くなり、
パンツがご覧の通りゆるゆるです。
今度、1サイズ細いのを購入したいと思います。
さて、ここからがスタートです。
どうしても、カラダづくりは達成した途端に堕落してしまいます。
しかも、これから年末年始、コロナ過で巣ごもりです。
誘惑因子がいっぱいです。
気を引き締めて、来年につなげていきます。
みなさんも一緒に、感染予防対策とカラダづくり頑張りましょう！
