こんにちは、アロマ担当のゆうみです。
今日は、昨日の雨が嘘のように晴れ渡って気持ちが良いですね！
そんな、すがすがしい朝に合わせて、今日院内で焚いているアロマは、ペパーミント(^^)/
スッキリして気分も前向きになります。
ペパーミントと聞くとスッキリ、目が覚める、スースーするというような印象を持っている方が多いと思います。
もちろんその通りで、私も気分転換したい時にはペパーミントの香りをよく嗅ぎます。
ですが不思議なことに、ペパーミントはもう一つ真逆の性質を持っていて、少量で使うと精神を鎮静させる働きもします。
なかなか寝付けずに、ラベンダーなどの鎮静系の香りで効果がないときは、少量（1滴程度）のペパーミントで試してみるのもよいでしょう。
実際に臨床例もあり、私も「ペパーミントを毎晩寝る前に嗅ぐと落ち着いて眠れる」という方のお話を伺ったこともあります。
その他には、消化器系の不調や衛生管理にも役立ちますので、梅雨時の台所の消臭スプレーなどにおすすめです。
では、今日も一日よろしくお願いします！
