一気に寒くなりましたね(>_<)風邪などひいていませんか？
ゆうみです。
我が家にはついに、こたつが登場しました！
やっぱり冬はこたつがないといけませんね（´∀｀*）ｳﾌﾌ一回入ると抜け出すまでが、戦いですが・・・でもいいんです。こたつLOVE♥
ほんと最近は暖かかったので油断してましたが、冬が着実に近づいてます。お身体冷えていませんか？
私は、足元がすぐに冷えてしまって・・・（涙）そんな時は、足湯をしてしのいでます。今日は、コリアンダーの精油にあったかパワーを頂きました(*^_^*)
「冷え」とひとことで言っても種類があるのをご存知ですか？体は、熱を作る仕組みは同じでも、冷えが起こる原因は人によって違うらしいのです。
「セラピスト」という専門誌に詳しく載っていたので、抜粋して紹介したいと思います。
以下「セラピストvol80」より
「人によって4つに分かれる冷えのタイプ」
Ⅰ、新陳代謝低下タイプ（疲れやすい、低体温、胃腸が弱い、食欲がない、風邪をひきやすいなど）
いつもエネルギーが不足していて疲れやすい虚弱体質傾向。胃腸が弱く食事をしても体内に吸収されにくいため、身体が熱をつくりにくく、冷えてしまう。積極的にたんぱく質をとり、インナーマッスルを鍛えながら徐々に体質改善を行うのがよい。
Ⅱ、血液ドロドロタイプ（指先が冷えやすい、クマやシミができやすい、便秘がち、歯肉や唇が黒っぽいなど）
血液粘度が高く、スムーズに血が巡らず、熱が届きにくいために冷える。顔色が悪く肌がくすんでいたり、肩こりや腰痛の方が多い。血液をサラサラにする抗酸化作用のある食品を積極的にとり、リラックスを心がけるのもよい。
Ⅲ、むくみ冷えタイプ（頭痛、耳鳴りがおこりやすい、気圧が低いと体調が悪い、とにかくむくみやすいなど）
むくみ、頭痛、めまいを伴い、色白でぽっちゃりの方に多い。水分排出が上手く出来ず、身体のどこかに水分が偏在していることが冷えの原因。水分と塩分の取りすぎに要注意。下半身を動かし、体液を循環させるとよい。
Ⅳ、ストレス冷えタイプ（不眠がち、お腹が張る、急に汗が出る、夜型の生活をしているなど）
頑張り屋で神経質な傾向があり、ストレスを感じやすい方に多い。イライラや緊張で交感神経の過緊張から血流が悪くなってしまう。身体を温めることを知らないので、五感でリラックスできるような時間を意識的に持つことが大切。
以上
皆さんは、どのタイプに当てはまりそうですか？自分に合った冷え対策をすることが大切のようです。
当院にも、冬季限定でアロマぽかぽかコースが登場しました！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き、それぞれの冷えのタイプに合わせたブレンドで施術をさせて頂きます。
ジンジャー、ユズ、オレンジ、コリアンダー、ラベンダー、マジョラム、ローズマリー、パイン（マツ）、カルダモン、パチュリー、サンダルウッドect.
個人的にお気に入りブレンドは、
ジンジャー+ベンゾイン（安息香）+オレンジ
ラベンダー+パイン+ユズ
是非、ぽかぽかコースで自分だけのあったかブレンド試してみて下さい。
どんなあったかブレンドができるかお楽しみに～(^^)/
コースの詳細は、キャンペーンページをご覧くださいm(__)m
