厚生労働省によると、慢性的に体の痛みなど不調がある人の割合は、次のようになっています。
※ 人工１千人あたり。 2016年国民生活基礎調査より
男性 女性
腰痛 ９１．８人 肩こり １１７．５人
肩こり ５７．０人 腰痛 １１５．５人
せき・たん ５０．５人 手足の関節痛 ７０．２人
鼻づまり・鼻汁 ４９．５人 体がだるい ５３．９人
手足の関節痛 ４０．７人 頭痛 ５０．６人
不調の多くは、慢性的な痛みで、男性は腰痛が多く、女性は肩こり腰痛が多くの割合を
占めている。大阪の早石病院で疼痛医療センター長の三木先生によると、３ヶ月以上続く
「慢性」の痛みは脳を含めた神経システムがより関係しているそうです。
現在、何らかの慢性痛に悩む人は約２７００万人います。
慢性の痛みで１人が病院に払う医療費は月に３～４千円、実際かかる医療費はその十倍。
全体で本人や家族が仕事を休むことによる経済的損失は約２兆円に上る。
６０代～８０代より、３０代～５０代の方が痛みが多く、地方より都会、農家より専門職が
多いそうです。慢性痛は、体の疲れそのものより脳が影響していると言われています。
ですから、痛み止めの薬が多く使われます。まさに、脳が感じないように止めておくのです。
そこで、安静よりも体を動かすことがいいとされているのですが、進んで自発的にできる人はいいのですが、
「運動しなければ・・・。」、「体操を続けなければ・・・。」と義務感で行うと、ストレスとなり脳への
影響もマイナスになってしまいます。
では、どうしてたらよいか？
運動でなくとも、脳内にドーパミンという快感（心地いい）を感じる物質が出れば痛みが減っていきます。
好きな音楽を聞いたり、楽しく食事をしたり、買い物をしたり、人によって様々です。
ただそれでも、なかなか痛みが改善しないことも多いようです。
もう一つドーパミンを出させるものに、はり灸があります。
人間の体に、はりやお灸をすると、その刺激は脳へ伝わりドーパミンやセロトニンという物質が
放出され、自己免疫力が高まり体を正常な状態に近づけてくれるのです。
まずは、頑固な痛みをはり灸で和らげ、楽になったところで好きなことを楽しんでみるといいのでは。
